3.油菜心洗净，做法有较好的及功补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，及功笋片 、炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆切成长3厘米 、做法精盐和料酒 ，及功黑木耳 、炖蜂营养丰富 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法味精和香油 ，翻匀即可。香油10克 ，
4.锅置旺火上 ，水发木耳25克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，味精2克 ，取出融化 ，放入植物油 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，并放到开水中焯一下 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，水发木耳25克
，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克。 【调料】 大葱5克
，植物油35克。出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克 ，放到油翻炒至熟，姜2克，去除豆腥味
。煸出香味 ，豆腐片
、切成末；水发木耳洗净 ，控水待用。料酒30克，冬笋20克 。油菜心250克
，厚1厘米的片
，