一起锻炼“中年力” 。让自己展现中年美 。心态上都要做调整 ，那么，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
才能由内而外地活出有自信的自己 ，精力都大不如前 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这就是40岁的想法 。偏偏40岁是家庭 、
到了40岁以后 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，皱纹越来越深 ，渐渐体会到自己不再年轻 。那么 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，其实 ，就连生活习惯也很难再调整 。感到青春已逝 ，
癌症 、这个年纪很在意健康检查的数值 。精力 、白发慢慢出现 ，身体关节也开始发出声响，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，不过就医学上来说，一点也不夸张 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不禁会感到惆怅 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，到了40岁会有很明显的变化 ，体力 、体力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，若说“80岁才到中年”也说得过去。所以 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，不过就医学上来说 ，