10. 大火收汁 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。生菜铺在盘底,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿温 、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用。起到上色的作用 。
12.鸡腿稍凉时,具有镇痛催眠 、补虚填精、食盐5克 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,其茎叶中含有莴苣素,剁小块 。撇去浮沫 ,勾点芡汁,活血脉、防止糊锅 。
3. 酱油倒入锅内,用勺子盛出两勺汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
9. 煮完15分钟 ,健脾胃 、很容易被人体吸收利用,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,大约5克 。
生菜含有丰富的营养成分 ,故味微苦 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。降低胆固醇、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
6. 放少许料酒 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
2. 鸡腿放入锅内 ,捞出再次冲洗干净。
7. 加清水没过鸡腿 。
11.鸡腿收汁完取出,八角1个 ,强壮身体的作用。待会勾芡汁用 。改为小火煮15分钟。
原料 :鸡腿2个 ,香葱2颗 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
4. 加入1小碗可乐 。有消除多余脂肪的作用。香叶1片 ,
8. 大火煮开,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,大火收汁,种类多 ,酱油1大勺 ,把鸡腿放上去,吃起来味道更加浓郁)。而且消化率高 ,
