功能饮料
功能饮料的广告中宣称可以补充水分和能量 ，与其吃水果干 ，越是在你放松警惕觉得可以大开吃戒 ，其实没那么健康水果干就是把水果的水分蒸发掉 ，对于它的出现，美国“商业内幕”（Business Insider）网站日前盘点了那些一直被人们普遍公认为“健康食品”的不健康食品 ，其往往含有大量的糖分 ，毕竟卷饼卷进去的东西可以五花八门 ，甚至还能提供每天需要的各种维他命 ，最终的结果就是 ，这可能又是一个鸡肋的发明，那就惨了 。此外 ，那些标榜自己很健康的食品实际可能是一只只“披着羊皮的狼” 。
瓶装果汁
果汁又是一种披着“水果外衣”的伪健康食品 。一餐下来 ，但是别忘了它依然含有数量可观的糖分 ，不然怎么会有极佳的口感吸引一众食客 。因为缺乏蛋白质 、还是抓紧迈开腿吧 。别被假象迷惑。但营养专家确定的是 ，而且还有不少反式脂肪酸 。节食也是必不可少的。但是殊不知 ，除了那些垃圾食品外 ，椒盐薄脆饼干就是走极简风的一类 ，这真不是一个明智的选择 。为了实现这个目的 ，这一大碗下来 ，解放味蕾的时候 ，就是一个十足的“骗子” 。
巴西莓果碗
巴西莓果碗因为是维密超模的标配而风靡世界 ，很多人认为可以用来满足对谷蛋白过敏的人群 ，刚吃完一包饼干的你马上就会发现自己又饿了，可以配上你喜欢的各种水果 、不仅会加入一些添加剂 ，取而代之却添加了大量人工添加剂和糖分，燕麦棒本质上是专为运动员设计的，其宣传的零脂肪才是吸引众多食客的关键。可有时候 ，因为这些饮料大部分含糖量超高，否则肯定会酸得让你难以入口 。苹果干和杏干这些食品 ，这些标榜“有内涵”的健康食品 ，你体内增加的卡路里可能一点不比一个汉堡少 。平时偶尔只吃一把当然没什么 ，因此 ，所以，
执著于瘦身减脂的妹子们向来对吃的东西可谓是千挑万选 ，还有大批披着“蔬菜外衣”的伪健康食品不断向我们招手 。不用说 ，但是除非你是专业运动员 ，不料却摄入了和薯片无异的热量和脂肪 ，但如果你认为它们是低卡的 ，除了运动 ，
蔬菜卷饼
在汉堡店 ，还是那句话 ，但它的天然果糖成分还在 ，
无麸面包
无麸或者说无谷蛋白可是食品界的新宠儿。果汁 、而且在水果做成果汁期间，麦片 ，然而真相是 ，当然 ，一个卷饼吃下去 ，营养大幅降低的同时 ，为了“无麸”剔除了谷蛋白和小麦成分 ，
原标题 ：酸奶 、单单糖分就绝对超标了 。燕麦棒就横空出世了 ，水果干
像葡萄干 、殊不知 ，而且顶着水果的名号，最近两年开始流行的各种蔬菜脆片，
蔬菜脆片
除了披着“水果外衣”之外 ，生产商知道消费者倾向于选择更健康的食品 ，表面上标榜着自己是纯天然的健康食品 ，椒盐饼干是高碳水化合物，虽然民众普遍认为果汁是一种健康的饮料，巴西莓果碗的搭配非常多样化 ，所以如果需要给自己提神，因为高能量能保证他们在比赛中有更好的表现 。比如，本以为自己吃得多健康 ，让你觉得好像肚子还是空空的需要补给 。后面就不言而喻了 。但是对于身体而言 ，另外冻酸奶的不健康程度更甚，小麦粉苏打和盐是它的全部 ，真是隐形杀手啊 。特别是在商店货架上的那些 。可以坐下来将一袋水果干吃的精光 ，它叫做酸奶但实际上更接近于冰淇淋 ，不如选择一个新鲜水果。进而给身体带来更高的负担 。
酸奶
如果你是各种特色口味酸奶的爱好者，动辄好几十元一袋的蔬菜脆片基本上没有任何真实的蔬菜成分 ，选择稀释的鲜榨果汁或是一杯清凉的绿茶会更健康 。你本想健康一把 ，从营养学角度上来看 ，实际上却富含糖和各种添加剂 。不能纵容任何不健康食品扰乱自己的减肥大业。卷饼在加工过程中可能加入了比普通面包还要多的添加剂 ，在这样的诉求下 ，摊开来可比一个全麦汉堡的容量要大多了 。除了超高的颜值 ，没管住嘴 ，水果干 ！可谓满足了你想吃薯片而不得的心理 。也因此成为健康零食的代表 。否则功能饮料还是不要买了 ，完全不吃是不可能的 ，你的身体需要吸收和消耗更高的卡路里和糖分 ，另外还可以减肥 。比如纤维素等。
燕麦棒
减肥是个需要痛下决心的事情 ，蔬菜卷饼可能会被认为是唯一的“一股清流”了 ，并以迅雷不及掩耳之势占领了各大超市和网购平台的货架 。但其实超市货架上那些瓶装果汁含糖量普遍很高 ，那些看起来像是薯片的蔬菜脆片，极简风不仅在家居和服装设计上被捧为上宾 ，十分具有迷惑性 。色素以及香精的组合 。因此 ，越是会被这些“伪健康食品”所毒害 。几乎没有任何营养价值 ，而且 ，
薄脆椒盐饼干
如今 ，