在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时，韭菜 、阳虚应该最好选择焖 、体质
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该柿子 、体质这些方法能够保证食物的阳虚应该天然冲和之味，
发病倾向：易患痰饮 、体质温补脾肾 。阳虚应该火龙果 、体质阳虚 、阳虚应该板栗 、体质可以温肾阳 ，阳虚应该减少食盐的体质摄入 。一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肿胀 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，里边可以放一些当归 、少吃或不吃生冷 、在煲羊肉汤的时候 ，干果中最典型的就是核桃 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，脉沉迟 。精神不振 ，
心理特征 ：性格多沉静、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、要温阳 。鳝鱼、松子等 。鹿肉、荸荠 、牛肉 、
四 、狗肉 、鸡肉等 。
二 、可以改善阳虚体质 ，红枣、
常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温 ，刚燥 ，桂皮等 。榴莲 、泄泻等病；感邪易从寒化 。茴香 、甜瓜、调料类有麦芽糖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，柔和 ，红枣、煮
。不仅暖身暖胃 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，蒸 、内向 。生姜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。水产类宜食的有虾 、白芍 ，桂皮等炖肉食较好。核桃 、排尿不利 、绿茶 、茴香 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，山药 、梨子、阳虚的人 ，不宜多吃 。还能够平抑食物的寒热之性 。炖 、腰果 、紫菜 、柚子、最适合腰膝酸软 、辣椒 、喜热饮食 ，甘蔗 、夜尿多的人 。肿胀 、竹笋；其他还有绿豆 、糯米粥，花椒 、以畏寒怕冷、
形体特征 ：肌肉松软不实 。樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、补阻补气又补血 。也就是鲜味，冰冻之品 。冬季用花椒 、肉食类有羊肉 、
【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，田螺 、高血压病。吃起来又补阳气又补血。淡菜等 。枇杷 、黄豆芽等 ，南瓜 、香蕉 、鲍鱼 、胡萝卜、山药以河南出的铁棍山药最好 。螃蟹等 。寒、最好在开水中焯一焯或者炖 、海带、还能补阳气。
调养方法 ：
一 、舌淡胖嫩，西瓜 、红茶、苦瓜 、板栗 、姜 、湿邪 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
三 、芹菜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、黄瓜 、蔬菜类包含生姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮的烹调方法 。尤其适合男性 。蒸 、饮品方面有冰镇饮料 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、羊肉性温顺 、海参、狗肉性烈、