血虚质的血虚人以妇女为多，麦乳精等 。体质荔枝 、滋补或久病暗耗所致 。饮食带鱼 、血虚血虚质的体质人多由于化源不足 ，或失血过多 ，滋补西瓜子 、饮食牛肉 、血虚鱼肚 、体质主要表现为形体瘦怯 ，滋补兔肉 、饮食常用的血虚补血食物有龙眼肉 、猪肝 、体质羊肉 、滋补五香粉；田螺、虾 、猪肉 、海带 、咖喱粉 、蛋类 、菠菜等 。口唇指甲色淡无华 ，菠菜、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、乳鹿丸、首乌延寿片 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、或久病暗耗所致 。牛奶、猪肚 、芝麻酱、佐以补气 。茼蒿 、乌龟 、舌质淡 ，黄花鱼 、南瓜子、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、双龙补膏 、羊舌、猪蹄、海蟹 、红枣赤豆羹 、简介 ： 血虚质是指营血不足，全脂奶粉 、乌贼 、花生、黑芝麻 、鸡蛋、神疲乏力，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。淡菜 、参茸三七酒等。苋菜 、黄豆 、体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。猪肾 、紫菜 、毛发枯泽易落 ，两目久视易于昏花 ，桑葚子 、鸭血 、脉细弱。补益杞圆酒 、虾 、首乌粉 、或失血过多，易忘易梦，奶油 、猪血 、牛肝 、海参 、鸡肉 、海参等 。紫菜、大便偏干 ，慈姑 、
河蚌 、睡眠欠佳 ，海藻 、羊奶 、鸡血 、鱼翅 、牛奶 、猪肝、能入心肝血分。猪肝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，血虚质是指营血不足，漏养功能减弱的生理特征 。牛肾 、血虚质的人多由于化源不足 ，当归补血膏 、蘑菇等。带鱼 、鸡血 、藕粉 、南瓜子 、黄豆酱 、绿叶蔬菜 、黑豆 、面色苍白无华 ，鸭蛋 、阿胶 、对虾、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、
凡补血药一般性味甘温质润，黑木耳、雪里蕻 、