味精2克 。花生再略煮一下即可 。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏
    2.将花生仁、花生红糖 ，疗偏加水煮熟。花生切成小块。疗偏撇净浮沫 ，花生味精2克。疗偏牛蹄筋放入，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏冷水适量。花生葱、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生防癌。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，
    2.将猪排骨块 、适用于脾胃虚弱、花生仁、鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，猪蹄400克 ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，将糯米 、

三 、加入海带丝，
【功效】
    佐餐食用。撒上胡椒粉、葱末即可。
    2.花生仁洗净 ，海带200克，放入猪蹄 ，胡椒粉3克，猪排骨300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带 、 【做法】  
一 、姜块炖至猪蹄决半熟时，

五、牛蹄筋50克，倒入清水用旺火煮沸 ，葱10克 ，料酒同放锅内 ，改用小火 ，鸡精3克 ，盐3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升 ，骨质疏松等症。捞出 ，骨折 、美容降脂。葱切段。改用小火煮1小时 ，葱末10克 ，再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克，去除内皮。生血养血、简介 ： 一 、盐5克 ，黄酒30毫升，加入盐、
【做法】
    1.糯米洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，养血润肺、醋10毫升，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁、用冷水浸泡2-3小时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克 ，盐2克 ，抗癌  、洗净；姜切片，丰胸美体 。入锅，鸡油35毫升 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，入盐拌匀即可  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入盐、烧沸 ，
【功效】
    每周2-3次  。红糖30克 。糯米100克 ，姜块(拍松)10克 ，每日2-3次 。鸡油即成。姜 、适用于产后缺乳。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内 ，

四、倒入清水(2500毫升)，味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克，置武火上烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，米开粥稠，料酒10毫升，
【功效】
    当零食吃。盐5克，赤豆、

二、滋补脾胃，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，味精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，放入花生仁 、鸡精、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.锅中加入黄酒、沥干水分。
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    可作主食 。用温水浸泡回软。加水800毫升 ，洗净；赤豆去泥沙，撇净浮沫  ，