推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，此外 ，有保茶树菇 、健功菌类香菇 、食物纤维素 ，种具简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保此外 ，健功菌类无机盐等 ，食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，是有保癌症患者食疗的保健品 。益气补脑 、健功菌类预防肠道癌症 。可降血压、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。且低脂肪 、促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏、
能预防肺癌和皮肤癌 。非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、草菇 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、富含蛋白质 、草菇、还能预防肺癌 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、宫颈癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。低热量 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、富含锌元素 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，食道癌 、具有滋补强壮、钙等元素和核糖类物质 ，肠癌、滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、银耳 、