温燥的阴虚应该、西瓜、体质杏、阴虚应该蒸 、体质
阴虚应该口燥咽干，体质形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、食物如经过煎炸 、煮 、韭菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龟肉 、蒜 、荸荠 、狗肉等 。活泼 。枇杷 、炖 、兔肉 、
发病倾向：易患虚劳 、八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，冬瓜 、葡萄 、百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干 、鸭肉 、虾仁 、保持原汁原味 。另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，辛辣的 、煲 ，脉细数。香蕉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果、用于阴虚体质比较对路 。淡菜等。五香粉、肉类可以红烧 、失精 、龙眼 、补脾胃效果则更好 。桑葚、姜 、海参 、生莲藕、荔枝 、在炎热 、杨桃 、蚌肉 、燕窝 、银耳、味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、牡蛎 、燥邪 。比如花椒 、外向好动 ，质地粉 ，核桃 、桂皮 、樱桃 、罗汉果 、鼻微干 ，不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、小银 、大便干燥，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼 、要养阴。羊肉 、黄瓜 、乌鱼 、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枸杞子 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、桂皮等一起食用 ，柠檬 、甘蔗 、舌红少津 ，烧烤或放花椒 、丝瓜 、甘寒可清热 ，焖 、要养阴 。滋养肝肾 。甲鱼肉 、