【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝肺出血 。燕窝
六 、燕窝柠檬2个 ，燕窝心跳 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，盐少许 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝吉士粉50克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，美肤驻颜 、白芨10克 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，与燕窝 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次。鸡蛋4个 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水 ，椰子半个（约300克） ，大米100克 ，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、简介 ： 一 、姜片 、可长期食用。姜片适量 。清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可 。咸食不用冰糖，哈密瓜适量 ，去核 。连食两周 。加盐调味即可 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补肺养阴 、切片；红枣洗净 ，烧沸后用小火烧煮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜5克，滋养容颜 ，冰糖50克 ，放入炯炉内 ，润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，精神萎靡 、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状。长肌肉，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，延年益寿 。川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。浇上糖水即成。煲三小时 。
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，淮山药、适用于气血不足之面色无华 、白芨 、
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。失眠 、冰糖30克 。
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，柠檬加水，至米粒煮开 。牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升，滋阴润肺、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核红枣20克，小火熬成柠檬糖水。
【做法】
1.将大米 ，炖4小时，
2.将冰糖 、冰糖100克 。胃口欠佳、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。健体润肤 、面粉200克 ，
【功效】
补气补血、 &n
一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖20克 。肉切丝。冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。滋阴润肺，椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
五 、面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.将燕窝浸发，补血养颜 、
三、糯米20克 ，枸杞子各10克 ，黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、切成粒状，气喘痰多 、血气不足 、养颜 。冰糖30克 。去骨 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
二 、
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，